Những cách phòng ngừa bệnh viêm khớp xương

Viêm khớp xương khớp triệu chứng gây ra tình trạng khuyết tật về thể chất và tinh thần khiến cho khả năng hoạt động bị giới hạn. Nguy cơ tàn tật do viêm khớp gối quá lớn so với bệnh tim mạch, nguy cơ này cao hơn ở người cao tuổi.

Viêm khớp có thể được xem như là kết quả lâm sàng và bệnh lý của một loạt các rối loạn dẫn đến thất bại về cấu trúc và chức năng của khớp khớp . Viêm khớp xảy ra khi sự cân bằng động giữa sự phân hủy và sửa chữa các mô xương bị áp đảo.

Triệu chứng và cách phát hiện bệnh

Triệu chứng chủ yếu ở các bệnh nhân là đau ở đầu gối, khớp háng, cổ chân, cổ tay…Việc di chuyển khá khó khăn, có thể bị sưng to, viêm tấy, nếu viêm xương khớp kéo dài sẽ khiến người bệnh bị sốt…

Người bệnh có thể dựa vào các triệu chứng đau nhức hoặc đi chụp X quang để biết được các mức độ tổn thương xương khớp. Các bác sĩ sẽ làm các xét nghiệm để đưa ra các chuẩn đoán chính xác về mức độ đau viêm của bạn.

Những cách phòng ngừa bệnh viêm khớp xương
Những cách phòng ngừa bệnh viêm khớp xương


Phòng ngừa và điều trị

Để có được hệ xương khỏe mạnh bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, nhất là canxi, luôn cân bằng về dinh dưỡng.

Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương vì thế cần đảm bảo lượng nước trong ngày, trung bình 2 lít nước/ngày.

Nên vận động thường xuyên, kể cả khi bạn đang bị mắc bệnh viêm xương khớp. Tránh hoạt động, làm việc quá sức, mang vác vật nặng khi xương khớp đang bị tổn thương. 

Nên đi khám để có sự tư vấn từ bác sĩ. Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe xương khớp. 

Nhận xét