Biện pháp phòng bệnh phong thấp hiệu quả

Bệnh phong thấp là một bệnh lý gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh, thậm chí nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến tim và gây tử vong bất cứ lúc nào. Do đó việc nắm được các cách phòng bệnh phong thấp dưới đây sẽ giúp bạn đọc chủ động hạn chế được nguy cơ mắc bệnh, tránh được biến chứng do bệnh gây ra và bảo vệ an toàn cho sức khỏe của bản thân.

Bệnh nhân bị bệnh phong thấp thường có các biểu hiện như đau nhức và sưng các khớp, nhất là những khớp xương nhỏ của bàn tay và bàn chân; nhức hoặc cứng toàn thể các khớp xương và bắp thịt, các khớp không cử động được, người luôn cảm thấy mệt mỏi, sốt nhẹ, các khớp xương bị biến dạng, khả năng di chuyển kém. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và dựa trên các nguyên nhân đó mà bác sĩ sẽ đưa ra một số biện pháp phòng tránh như sau:

Ngăn ngừa không để bị viêm họng và các bệnh đường hô hấp trên: các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chính gây bệnh phong thấp là do nhiễm phải loại vi khuẩn có tên là streptococcus tan huyết nhóm A gây ra tại đường hô hấp trên như viêm họng, amygdales, viêm mũi-xoang gây ra. Do đó để tránh nguy cơ bị phong thấp thì bạn cần có các biện pháp để ngăn ngừa các căn bệnh trên xảy ra.

Phải luôn giữ ấm cho cơ thể: thời tiết thay đổi, độ ẩm cũng như áp suất không khí quá cao khiến các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh, gây ra phong thấp, do đó cần tránh tiếp xúc với không khí lạnh, ẩm thấp, giữ cơ thể luôn ấm, nhất là vào mùa đông, thời điểm chuyển mùa…

Biện pháp phòng bệnh phong thấp hiệu quả

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức vừa phải: đây là cách phòng bệnh phong thấp không phải ai cũng biết bởi béo phì chính là nguyên nhân khiến các khớp xương phải gánh chịu nhiều sức nặng hơn, từ đó gây ra phong thấp, vì vậy bạn nên có chế độ ăn uống, luyện tập thích hợp để không bị mập. Phòng khám cơ xương khớp PCC

Tăng cường sức đề kháng: sức đề kháng (hệ miễn dịch) tốt sẽ giúp cơ thể có khả năng chống lại các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm, chống lại sự thay đổi của thời tiết và giảm nguy cơ mắc bệnh, do đó bạn nên nâng cao hệ miễn dịch thông qua việc ăn uống, nghỉ ngơi, rèn luyện thể dục thể thao và thậm chí là có thể bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất khác…

Ngoài ra để ngăn ngừa cũng như giảm thiểu tối đa các biến chứng do bệnh phong thấp gây ra thì ngay sau khi nhận thấy các triệu chứng đầu tiên của bệnh thì bạn cần nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp uy tín để khám và điều trị sớm nhất. 

Điều trị sớm không những tránh được tác hại do bệnh gây ra mà còn giúp cho quá trình điều trị đạt kết quả cao hơn, rút ngắn thời gian chữa trị và tiết kiệm chi phí.

►Xem thêm: Viêm khớp xương khớp